-
ОДЕЖДА и АКСЕССУАРЫ 7
-
ПРОТЕИНЫ 18
-
ГЕЙНЕРЫ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ 10
-
АМИНОКИСЛОТЫ 4
-
L-КАРНИТИН 2
-
BCAA 5
-
КРЕАТИН 5
-
ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ 6
-
ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ 11
-
СНИЖЕНИЕ ВЕСА 3
-
ОМЕГА 3/6 КИСЛОТЫ 2
-
ZMA 1
-
ИЗОТОНИКИ 2
-
БАТОНЧИКИ И ДЖЕМЫ 1
-
БУСТЕРЫ ТЕСТОСТЕРОНА 4
-
СУСТАВЫ И СВЯЗКИ 5
-
СПЕЦИАЛЬНЫЕ ДОБАВКИ 7
-
ШЕЙКЕРЫ ДЛЯ НАПИТКОВ 2
КАЗЕИН
Казеин купить можно в специализированных магазинах спортивного питания.
Различают несколько форм этого белка:
- казеинат кальция;
- мицеллярный казеин.
Основные правила приема казеина в спортивном питании
- Белок казеин необходимо принимать на ночь в качестве индивидуальной добавки. Он имеет медленное действие: в течении долгого сна он питает мышцы человека и уберегает их от процесса катаболизма.
- Во время массонаборного цикла среди спортсменов казеин не популярен. Он идет в качестве дополнения к основному питанию и применятся в соединении с другими протеиновыми добавками.
- Прием казеина эффективен при похудении: он помогает насытиться и сохранить мышцы при похудении.