-
ОДЕЖДА и АКСЕССУАРЫ 7
-
ПРОТЕИНЫ 18
-
ГЕЙНЕРЫ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ 10
-
АМИНОКИСЛОТЫ 4
-
L-КАРНИТИН 2
-
BCAA 5
-
КРЕАТИН 5
-
ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ 6
-
ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ 11
-
СНИЖЕНИЕ ВЕСА 3
-
ОМЕГА 3/6 КИСЛОТЫ 2
-
ZMA 1
-
ИЗОТОНИКИ 2
-
БАТОНЧИКИ И ДЖЕМЫ 1
-
БУСТЕРЫ ТЕСТОСТЕРОНА 4
-
СУСТАВЫ И СВЯЗКИ 5
-
СПЕЦИАЛЬНЫЕ ДОБАВКИ 7
-
ШЕЙКЕРЫ ДЛЯ НАПИТКОВ 2
Питание спортсменов

Спортивное питание имеет значительное отличие от рациона простого человека.
Так как при постепенном увеличении физических нагрузок энергия затрачивается по максимуму, питание должно быть соответствующим. Жиры, белки и углеводы спортсмен должен употреблять в правильных пропорциях.
Жирными продуктами не стоит злоупотреблять. Это может быть: кокосовое масло, маргарин, шоколад, кондитерские изделия.
Белки очень полезны для наращивания мышц.
В углеводах содержится главная энергия, поступающая в организм. Углеводы сами по себе необходимы для жизни. В спортивном рационе должны присутствовать: бобы, горох, грибы(не жареные), зелень, ягоды, фрукты. Макаронные изделия также важны. В них не содержится много калорий, как ошибочно утверждают многие люди.
Любой тренер в фитнес-клубе всегда поможет составить правильный, подходящий для вашего организма, рацион и график питания.
Будьте здоровыми, красивыми и сильными всегда!