КРЕАТИН (8 товаров в категории)

Цена:
356
2400
от до

RPS Creatine Quick Start 300гр - Виноград

356 р. 445 р.
скидка 20 %
Купить

RPS Creatine Quick Start 300гр - Виноград

356 р. 445 р.
Оформить заказ
Добавить в избранное

OPTIMUM NUTRITION Creatine Powder 150гр.

440 р. 550 р.
скидка 20 %
Купить

OPTIMUM NUTRITION Creatine Powder 150гр.

440 р. 550 р.
Оформить заказ
Добавить в избранное

RPS Creatine Quick Start 500гр - Виноград

520 р. 650 р.
скидка 20 %
Купить

RPS Creatine Quick Start 500гр - Виноград

520 р. 650 р.
Оформить заказ
Добавить в избранное

RPS Creatine Quick Start 500гр - Вишня

520 р. 650 р.
скидка 20 %
Купить

RPS Creatine Quick Start 500гр - Вишня

520 р. 650 р.
Оформить заказ
Добавить в избранное

OPTIMUM NUTRITION Creatine Powder 300гр.

680 р. 850 р.
скидка 20 %
Купить

OPTIMUM NUTRITION Creatine Powder 300гр.

680 р. 850 р.
Оформить заказ
Добавить в избранное

OPTIMUM NUTRITION Creatine 2500 mg 100капс.

990 р. 1 100 р.
скидка 10 %
Купить

OPTIMUM NUTRITION Creatine 2500 mg 100капс.

990 р. 1 100 р.
Оформить заказ
Добавить в избранное

OPTIMUM NUTRITION Micronized Creatine Powder 300гр.

990 р. 1 100 р.
скидка 10 %
Купить

OPTIMUM NUTRITION Micronized Creatine Powder 300гр.

990 р. 1 100 р.
Оформить заказ
Добавить в избранное

RPS Whey Protein (2270 гр.)+ креатин RPS 500гр

2 400 р. 3 000 р.
скидка 20 %
Купить

RPS Whey Protein (2270 гр.)+ креатин RPS 500гр

2 400 р. 3 000 р.
Оформить заказ
Добавить в избранное
Без сомнения креатин или креатин моногидрат является самой обсуждаемой спортивной добавкой последних лет. Перед тем как начать принимать креатин следует узнать о нем как можно больше. Информации о креатине моногидрате в интернете очень много, но источником этой информации, по большей части, являются производители креатина. 

Ниже приведен список правдивых фактов об этой активно обсуждаемой в массах добавке.
 

1. Креатин – это нутриент, который производится нашим телом, печенью и почками, а хранится он в мышцах.

Креатин моногидрат синтезируется нашим телом в печени и почках, а хранится в мышечных волокнах. Креатин помогает восстановить энергетические резервы клеток (АТФ - аденозинтрифосфат). Имея высокие энергетические запасы, вы можете работать интенсивнее и дольше. Спортивные добавки с креатином помогают вам сохранить эти запасы на высоком уровне.
 

2. Спортивные добавки быстро поднимают уровень креатина.

Несмотря на то, что креатин синтезируется телом, самым легким способом пополнить креатиновые резервы является прием синтетического креатина. Спортивные добавки с креатином бывают трех видов:
  • Креатин моногидрат – самый распространенный и недорогой вариант.
  • Креатин фосфат дороже, чем креатин моногидрат.
  • Креатин цитрат обладает самым низким содержанием креатина, но усваивается быстрее и лучше остальных.

3. Креатин важен при занятии определенными видами спорта.

Атлеты, которые занимаются следующими видами спорта, получают больше пользы от использования креатина:
  • ​пауэрлифтинг;
  • спринт;
  • гребля или плавание;
  • футбол или хоккей.
Эти виды спорта отличает высокая интенсивность физической активности.
 

4. Не все могут получить максимальную пользу от креатина.

Если ваше тело и так производит достаточно креатина, то Вы вряд ли заметите значительную разницу в спортивных достижениях или мышечном росте.

Преимущества приема креатина:
  • больше АТФ в клетках дает больше энергии;
  • прием креатина уменьшает скорость накопления молочной кислоты, а это значит, что вы можете дольше выполнять упражнения;
  • креатин уменьшает последствия разрушения мышц.

5. Креатин не связан с андростендионом.

Креатин – это пищевая добавка. Андростендион является стероидом, который стимулирует выработку тестостерона. Андростендион влияет на уровень гормонов и имеет серьезные побочные эффекты.
 

6. Нужно тяжело работать, чтобы реализовать все преимущества креатина.

Креатин заряжает ваши мышцы взрывной энергией, поэтому вам нужно интенсивно заниматься, чтобы использовать эти резервы. Как видите, креатин является необходимой спортивной пищевой добавкой, так что вставайте с дивана и скорее принимайте его, чтобы ставить новые рекорды.
 


Новости и акции!
instagram.com/rmsport.ru

группа ВКонтакте
vk.com/rm.sport
  • Сбалансированное питание – неотъемлемый элемент здорового образа жизни. Особенно важен подбор рациона для людей, занимающихся спортом, ведь недостаток или избыток питательных веществ, а так же употребление вредной пищи может перечеркнуть все старания на тренировках. Необходимо найти ту золотую середину, когда организм будет получать ровно столько энергии и полезных веществ, сколько ему необходимо.

    08.12.2015
  • Спортивное питание заняло свои позиции в мире спорта уже давно. Сегодня изобилие всевозможных добавок, позволяет подобрать идеальные по цене и качеству. Следует отметить, что учёными уже давно были опробованы и протестированы практически все препараты, которые предложены сейчас на рынке спортивного питания. Многие из них получили позитивные отзывы. Но в вопросе подбора индивидуального комплекса, необходимо опираться на особенности организма и результаты, которые необходимо достичь.

    19.08.2015
  • Вокруг спортивного питания, его целесообразности и незаменимости точатся споры долгое время. По мнению одних – без него невозможен рост мышечной массы, эффективность тренировок очень низкая.

    30.07.2015
  • Большинство людей просто отказываются понимать то, что перед спортивными соревнованиями категорически запрещено пополнять свою энергию жареными или чрезмерно жирными продуктами. Человек, приняв решение заниматься спортом постоянно (не только во время диеты), должен уметь отличать полезные продукты питания от вредных. Начинающим спортсменам следует на первой же тренировке обратиться к тренеру за советом. И ни в коем случае, не пытаться самостоятельно составить режим и график питания.

    30.07.2015
  • В жизни каждого человека, который посещает тренажерный зал, приходит момент, когда прогресс становится недостаточным и не удовлетворительным. Тогда приходит дилемма – стоит ли начать использовать питательные вещества и пищевые добавки? Какие выбрать, чтобы они помогли в достижении цели?

    11.06.2015
Все статьи