ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ

•• ••• ••••
•• ••• ••••

​Предтренировочные комплексы - спортивная добавка, которая наиболее востребована в бодибилдинге.

Благодаря оптимальному соотношению ингредиентов в составе они делают тренировку гораздо эффективнее, а также способствуют скорейшему восстановлению и росту мышечной ткани после высокоинтенсивных занятий. Предтренировочные комплексы представляют собой специальные препараты, которые употребляются до начала тренировочного процесса для того, чтобы повысить ее эффективность, которая выражается в улучшении силовых показателей спортсмена, кроме того данные средства стимулируют рост мышечной массы, отлично мотивируют и заряжают атлетов на проведение различных физических упражнений, а также повышают выносливость.

Список наиболее популярных составляющих предтренировочных комплектов (предтреников):
  • Креатин - участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках;
  • BCAA - комплекс аминокислот, необходимых для защиты ваших мышц от разрушения (катаболизма) во время интенсивных силовых тренировок;
  • Аргинин - насыщает мышцы кровью и повышает пампинг;
  • Витамины и минералы - способствуют лучшему восстановлению организма после занятий;
  • Кофеин - стимулятор нервной системы;
  • Таурин - улучшает энергетические и обменные процессы в организме;
  • Бета-аланин - мышечный антиоксидант и восстановитель после тренировок.
Данная спортивная добавка содержит в своем составе, как правило, множество ингредиентов и каждый из этих самых составляющих обладает своими свойствами, помогающих значительно улучшить качество тренировок. Итак, в составе данного продукта среди множества компонентов содержаться следующие основные ингредиенты. Прежде всего, это креатин, он отлично усваивается благодаря специальным транспортным системам. Аргинин – это аминокислота, ответственная за питание мускулатуры. Помимо этого аргинин обеспечивает необходимую мышечную накачку. Содержащийся в составе кофеин является мощным природным стимулятором, который поддерживает работоспособность организма спортсмена. Кроме того предтренировочный комплекс содержит такие вещества как таурин, геранамин, бета-аланин и другие компоненты.

Предтренировочные комплексы рекомендуется принимать за 30 мин до тренировки.

Категории

keyboard_arrow_up