Спортивное питание: панацея или выгодное капиталовложение

Вокруг спортивного питания, его целесообразности и незаменимости точатся споры долгое время. По мнению одних – без него невозможен рост мышечной массы, эффективность тренировок очень низкая.

Противники спортивного питания утверждают, что это ничто иное, как хороший способ быстрого заработка.

На самом деле неправы ни те ни другие. Качественное и сбалансированное спортивное питание помогает наращиванию мышц, облегчает подбор рациона, способствует увеличению силы. Если выбирать продукцию известных марок, то вам не грозит прием «химии и анаболиков».

Можно ли достичь результата без специализированных добавок? Да, но процесс замедлится в разы.

Плюсы спортивного питания
  • Комфортное приготовление.
  • Регуляция скорости усваивания добавок.
  • Удобная для хранения и использования упаковка с дозатором.
  • Пищевая незаменимость и полноценность.
  • Экономия по сравнению с продуктами питания для достижения схожего эффекта.
Что принимать? 

Новичкам предпочтительнее начать с витаминов и минералов, которые, впрочем, необходимы не только спортсменам, а каждому человеку любого возраста. Также необходим прием протеина и креатина. Это именно тот набор, который очень важно использовать при серьезных занятиях спортом.

Лучшие фирмы-производители спортивного питания

Рынок спортивного питания имеет наибольшую историю в США, где происходят постоянные исследования и улучшение этой продукции. Поэтому предпочтительнее выбирать питание от фирм Multipower, BSN, Optimum Nutrition.
30.07.2015
К другим статьям

Категории

keyboard_arrow_up